2025七月-SRT 團體清理主題｜釋放「急於達成目標」的焦慮感

在這個快速變動的時代，我們很容易被「要更快一點、再努力一點」的內在聲音框架住

 

不知不覺中，內心會浮現焦慮感——覺得自己進展太慢、不夠好，甚至懷疑自己是不是根本做不到。

 

因此7 月的 SRT 團體清理主題，我們聚焦在：清理「急於達成目標」的焦慮。

 

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這次清理的面向包括：

 • 輕鬆、不費力地達成目標

 • 回到自己身上，不再與他人比較

 • 把主宰權重新拿回到自己手中

 • 連結靈性團隊，獲得指引與支持

 

在這次清理中發現，這個團體在許多世都有累積下來的不和諧能量，例如：懷疑、焦慮、對自己的批判與憎恨。

 

或許你曾經也有這樣的感覺：

「我真的做得到嗎？」

「怎麼還沒完成？」

「是不是我不夠好？」

「別人都那麼快，為什麼我還在這裡？」

 

這些能量會在推進目標的過程中成為阻礙，讓我們懷疑自己的能力，也難以信任自己，甚至無法給予自己支持與鼓勵。

 

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我們都可以轉念，給自己更多肯定

 

完成一個目標，其實是肯定自己的過程。

當我們開始相信——自己是可以做到的，內在的力量也會一點一滴被喚醒。

 

這次的清理結束後，高我也為團體下載了三個月的振動頻率，分別是：

 • 綠色：代表勇氣

 • 黃色：代表給予支持

 • 橙色：代表成功

 • 紅色：代表行動與生命力

 • 金色：代表清晰與神性力量

 

這些頻率會溫柔地支持每個人，穩定地朝目標邁進。

 

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實際上，我們可以為自己做的事是：

 

🌱 設定一個清晰的目標。

當意圖變得明確，我們就更容易聚焦、採取行動。

 

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💫 高我團隊送給你的肯定句：

 

「我盡我所能。」

 

這句話提醒我們：不用完美，不用急，只要一步步地支持自己，已經很好了。